আজ আমরা আলোচনা করব মুখে দুর্গন্ধ হওয়া কিসের লক্ষণ ,মুখের গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার করার সহজ উপায়। অনেক সময় দেখা যায় নিয়ম ভাবে ব্রাশ করার পরেও আমাদের মুখ দিয়ে গন্ধ বের হয় সেটা আমাদের জন্য অত্যন্ত লজ্জাজনক একটি বিষয়। দিয়ে গন্ধ বের হওয়ার কারণে অনেকে আমাদের এড়িয়ে চলে এবং অনেকে হাসি ঠাট্টা করে। আজ আমরা জানবো দুর্গন্ধ কেন হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ প্রতিকার করার সহজ উপায়।
তাহলে চলুন জেনে নিই মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার করার সহজ উপায়।
সূচিপত্রঃ মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার করার সহজ উপায়
- মুখের দুর্গন্ধ কেন হয়
- মুখের দুর্গন্ধ প্রতিকার করার সহজ উপায়।
মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়?
আমরা যদি কোন খাবার খায় যেমন কোন আঠালো জাতীয় খাবার খায় এবং তারপর মুখ যদি আমরা টুথব্রাশ দিয়ে সঠিকভাবে পরিষ্কার না করে তাহলে সেটা দীর্ঘদিন থাকার পর মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয় যার ফলে মুখ দিয়ে গন্ধ বের হতে পারে।আমার মুখে যদি কোন ঘাস টাইপের কোন উপসর্গ থাকে তাহলে আমার মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ আসতে পারে বা আসে।
অনেকের মনের প্রশ্ন জাগে আমি সঠিকভাবে ব্রাশ করি আমার সবকিছুই ঠিক আছে আমার মুখে কোন রকম ঘা এর উপসর্গ নেই কেন আমার মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ বের হয়? আপনার প্রশ্নটিও যদি এটি হয় তাহলে আমাদের আরো অনেকগুলো মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ জানতে হবে। আমাদের যে সাইনাস আছে অনেক সময় এই সাইনোসাইসিসের কারণে গলায়, নাকে ও মুখে কিছু নিউকাই জাতীয় উপাদান জমা হয় এই কারণেও মুখে দুর্গন্ধ হয়।
এছাড়া আমাদের গলায় টনসিল হলে সেখানকার ব্যাকটেরিয়া কিছু সাইফার জাতীয় উপাদান সৃষ্টি করে যেটা মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ। এছাড়া কোন রোগের যদি লিভার বা কিডনির সমস্যা থাকে এই কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। এছাড়া অনেকের যে গ্যাস্ট্রিক বা সমস্যা থাকে এগুলো পেট থেকে মুখ দিয়ে গ্যাস টা বের হয় যেটা মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ।
এছাড়া অনেকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকার কারণে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। এটা বংশগতির কারণেও হয়ে থাকে বংশে যদি এরকম অন্য কারো সমস্যা থাকে এটা মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ।
মুখে দুর্গন্ধ প্রতিকার করার সহজ উপায়
আমরা এর আগে জানলাম মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ এখন আমরা জানব মুখে দুর্গন্ধ প্রতিকার করার সহজ উপায়।
সাধারণত কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে আমাদের মুখ দিয়ে দুর্গন্ধ আসতে পারে। যেমনঃ পেঁয়াজ, আদা এই খাবারগুলো মুখে দুর্গন্ধ হওয়া কারণ। এর খাবার মুখে দুর্গন্ধ হয় কারণ এ খাবার গুলোতে সালফার নামে একটা পদার্থ থাকে যেটা মূলত মুখে দুর্গন্ধ কারণ। আমরা অনেক সময় কাঁচা বা রান্না করা পেঁয়াজ বা আদা খেয়ে ফেলি যা আমাদের মুখে ব্যাকটেরিয়ার সাথে যুক্ত হয়ে একটা দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে যেটা আমাদের ফুসফুস পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে যেটা মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ। এগুলো খাওয়ার দুই তিন ঘণ্টা পরও দেখা যায় আমাদের মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হয়।
এ দুর্গন্ধ প্রতিকার করা সহজ উপায় হলো একগ্লাস দুধ। এক গ্লাস দুধ আদা ও পেঁয়াজ খাওয়ার ফলে সৃষ্ট মুখের দুর্গন্ধ প্রতিকার করার সহজ উপায়। এছাড়া মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য দই খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি খাদ্য। দই এর মধ্যে কিছু ব্যাকটেরিয়া থাকে যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। সুতরাং এই উপকারে ব্যাকটেরিয়া গুলো অপকারী ব্যাকটেরিয়ার সাথে ফাইট করে যার ফলে আমার মুখের দুর্গন্ধ চলে যায়। এটা মুখে দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করার সহজ উপায় এর মধ্যে আরেকটি।
এছাড়া আরেকটি হচ্ছে আনারসের জুস। যারা আনারসের জুস পছন্দ করে তাদের জন্য এটি একটি প্লাস পয়েন্ট। আনারসে জুস মুখের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
এছাড়া মুখে দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করার আরেকটি সহজ খাদ্য হল জিরা ভাজা বা যেটাকে অনেকে মৌরি দানা বলে থাকে। আমরা হোটেলে খাবার খাওয়ার পর আমাদের যে জিরা ভাজা বা মৌরি দানা দেয় সেটা মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য মুখ্য উপাদান।
- রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যেটা করা উচিত
মুখে দুর্গন্ধ প্রতিকার করার আরেকটি সহজ উপায় হলো রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রচুর পানি পান করা। আপনি যখন ঘুমিয়ে যাচ্ছেন তখন আপনার মুখটা শুকনো হয়ে যাচ্ছে শুকনো হওয়া অবস্থায় আপনার মুখে ব্যাকটেরিয়া প্রকোডটা আরো বেড়ে যায়। এ ব্যাকটেরিয়া গুলো মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ। সুতরাং রাতে ঘুমানোর আগে প্রচুর পানি পান করা উচিত।
- মুখে দুর্গন্ধ প্রতিকারে দুপুরে যে নিয়ম পালন করা উচিত করা উচিত
মুখের দুর্গন্ধ প্রতিকার করার জন্য আপনারা চেষ্টা করবেন দুপুরে পরে কফি বা সফট ড্রিংক এ ধরনের ড্রিঙ্ক গুলো বাদ দিতে । ড্রিংক মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ। সুতরাং দুপুরে বা দুপুরের পরে ড্রিংক ত্যাগ করা মুখের দুর্গন্ধ প্রতিকার করার সহজ উপায়।
মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ধূমপান করা। ধূমপান ত্যাগ করার মুখের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ বা প্রতিকার করা সহজ উপায়। ধূমপান করার ফলে আমাদের মুখ শুকিয়ে যায় যার ফলে ব্যাকটেরিয়া প্রকট বেড়ে যায় এবং দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।
কিছু কথা
ওপরে আমি মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার করার সহজ উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আশা করি আপনারা জেনেছেন মুখে দুর্গন্ধ কেন হয়? মুখে দুর্গন্ধ বের হলে আমরা অন্যের সাথে কথা বলার সময় লজ্জিত হয়। তাই আপনারা অবশ্যই মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ গুলো এড়িয়ে চলবেন। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণগুলো আপনার জীবনে প্রতিফলিত করবেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ এটার পাশাপাশি আমি আপনাদের সাথে বিস্তারিত আলোচনা করেছি মুখের দুর্গন্ধ পুত্রের কাজ করার সহজ উপায় নিয়ে। আশা করি আমাদের পোস্টে মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার করার সহজ উপায় গুলো আপনাদের উপকারে আসবে। এবং এর কারণ ও প্রতিকার গুলো আপনাদের সমস্যার সমাধান করবে। যদি আমার মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার করার সহজ উপায় পোস্টটি আপনাদের ভালো লাগে এবং এটি দ্বারা যদি আপনারা উপকৃত হন তাহলে অবশ্যই আমাদের সাথে থাকবেন। পরবর্তীতে আপনাদের আরেকটি সমস্যা সমাধান নিয়ে হাজির হব। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন এবং আমাদের সাথেই থাকবেন ধন্যবাদ।
.png)
